BILAN 1/2 journée TRIAL 11/03/2015

Ce mercredi après midi 6 jeunes de l'association ont participé à un stage TRIAL avec Ludovic Hemmery .

Il ont put travaillé le déplacement de roue avant et de roue arrière , mais aussi l'équilibre et le franchissement de marche .

Objectif de progression valable pour tous vététiste :

Travaillé l'équilibre régulièrement (dans l'idéal tous les jours ) : 5 minutes suffisent !

3 exercices :

=> équilibre avec un pieds en l'air (le guidon tourné dans un sens qui ne bouge pas)

=> équilibre avec les 2 pieds du même coté du vélo

=> équilibre avec les pieds sur les pédales (savoir faire du rétropédalage sans que le vélo bouge)